Banyak sekali penelitian yang menyebutkan bahwa orang dewasa membutuhkan setidaknya delapan jam tidur untuk performa yang optimal. Saya pikir ini sangat penting ketika Anda mencoba mempelajari permainan yang sangat rumit dan membuat frustrasi yang kami sebut poker. Anda mungkin baik-baik saja pada hari, minggu, atau bulan pertama Anda pergi tanpa tidur delapan jam, tetapi pada titik tertentu “tekanan tidur” akan menyusul Anda dan menyebabkan kelelahan kronis. Saya melihat begitu banyak orang mencoba memainkan sesi 30+ jam di akhir pekan.
Saya telah bereksperimen dengan beberapa diet yang dirancang untuk menstabilkan tingkat energi dan konsentrasi saya sepanjang hari. Yang sejauh ini paling berdampak pada kinerja saya disebut “Diet Karbohidrat Lambat”. Tim Ferriss, penulis Four Hour Work Week, The Four Hour Body, dan The Four Hour Chef adalah pendukung besar diet ini. Dia telah melacak hasil dari ribuan orang yang menjalani diet ini dan hasilnya cukup mencengangkan. Anda dapat membaca lebih lanjut tentang itu di blognya fourhourworkweek.com.
Komponen terbesar dari diet ini adalah memulai hari Anda dengan 30mg protein dalam waktu 30 menit setelah bangun tidur. Saya melakukannya dengan pergi ke Starbucks dan mendapatkan Protein Bistro Box seharga $5. Ini termasuk satu telur rebus tanpa sangkar, beberapa keju cheddar putih, olesan selai kacang madu, roti multigrain muesli, apel, dan anggur. Itu murah, cepat, dan sempurna untuk menstabilkan tingkat energi saya di meja poker. Anda dapat membaca selengkapnya di sini.
Saya belajar poker setidaknya dua jam sehari. Dua jam belajar poker per hari dikalikan 365 hari per tahun sama dengan 730 jam belajar poker per tahun. Saya telah bermain poker secara profesional selama empat tahun. 730 jam dikali empat tahun sama dengan 2.920 jam belajar poker. Pikirkan tentang itu sebentar. Orang-orang bertanya kepada saya bagaimana saya mencapai $60/jam dalam 2/5NL dan $110 dalam 5/10NL selama 2.000 jam terakhir permainan langsung. Mungkin ada hubungannya dengan saya belajar poker lebih banyak jam setahun daripada kebanyakan amatir bermain per tahun.
2.920 jam adalah perkiraan konservatif berapa jam yang saya habiskan untuk belajar poker. Itu lebih lama dari kebanyakan orang bermain poker langsung seumur hidup mereka. Sekarang jelas saya menyadari bahwa Anda semua memiliki keluarga, pekerjaan, dan kehidupan di luar poker. Tapi saya juga ingin Anda menyadari tingkat komitmen dan konsistensi yang dibutuhkan untuk menjadi pemain poker yang hebat. Jika mudah semua orang akan melakukannya. Jika Anda menginginkan tingkat kemenangan seperti itu, Anda harus bekerja untuk itu. Anda telah menunjukkan tingkat komitmen dengan membaca artikel ini. Sekarang ambil langkah lebih jauh dan tambahkan konsistensi pada poker Anda.
